알렉스의 순두부 쉐이크 리스트

요세는 웨이트 트레이닝하고 요가를 열심히 하고 있어요. 운동을 많이 할뿐만 아니라 나는 또한 건강에 좋은 음식을 조금 더 먹고 노력해요. 보통 일에 가기 전에 또는 운동을 끝난 후에 집에서 순두부 쉐이크를 준비하고 마셔요. 

그래도 순두부 쉐이크는 다른 단백질 쉐이크만큼 단백질을 있지 않으면 순두부는 콜레스테롤을 전혀 안 함유되기 때문에 순두부 쉐이크를 마시는 게 내 심장을 아주 좋아요. ^^ 

재료
모두 순두부 쉐이크
각빙 5~10 개
물 1/4~3/4컵
순두부 400g

여러 가지 맛의  재료 리스트

딸기 바나나 순두부 쉐이크

냉동 딸기 1컵
바나나 2~3개

블루베리 순두부 쉐이크

냉동 블루베리 1컵
바나나 2~3개 (옵션)

블랙베리 오디 순두부 쉐이크

냉동 블랙베리 1컵
냉동 오디 1/2 컵
바나나 2~3개 (옵션)


크랜베리 순두부 쉐이크

냉동 크랜베리 1컵
바나나 2~3개 (옵션)

베리베리 순두부 쉐이크

냉동 딸기 1컵
냉동 블루베리 1/2컵
내동 블랙베리 1/2컵
바나나 2~3개 (옵션)

복숭아 크랜베리 순두부 쉐이크

냉동 크랜베리 1/2컵
복숭아 1~2개 또는 
바나나 2~3개 (옵션)

방법

1. 먼저 믹서에 물을 붓는다. 

2. 과일을 넣는다.

3. 그리고 나서 순두부를 넣는다. 

4. 드디어 각빙을 넣는다.

5. 20초~40초 동안 섞는다.  

나는 여러분이 이 다양한 순두부 쉐이크를 즐기기 바랍니다.  좋은 하루를 보내세요, 여러분. (^_^)v

~알렉스
(잘못된 글이 있으면 고쳐주십시오.  고맙습니다.)

링크드인에서 내 첫번째 글: 한국에서 영어 강사를 찾는 조언

2014년 8월 17일에는 나는 한국에서 영어 강사를 찾는 것을 영어로 썼어요.  밑에는 글의 주제예요.

1. 초봉
2. 학력
3. 연금
4. 주택
5. 학교의 선호
6. 현재 인력 시장
7. 이직률
8. 위치
9. 건강 보험
10. 병으로 휴가일
11. 퇴직금
12. 부활 보너스
13. 학교의 평판
14. 빈도의 일자리 공시

그런데 관심이 조금 있으면 링크에 클릭하십시오.

http://www.linkedin.com/today/post/article/20140817135741-107525855-what-to-look-for-in-an-esl-job-in-korea

~알렉스
(잘못된 글이 있으면 고쳐 주십시오.  고맙습니다.)

"당신은 좋은 선생님이에요." v(^o^)v

나는 2009년 8월부터 제언어로서의 영어강사로 일했다.  과거수년사이에는 나는 실수했다. 그러나 나는 내 개인의 경험에서 많이 배웠다. 그런데 여기는 어떤 조언이다.

1. 배우고 계속해야 한다.
2013년 1월부터 나는 교육 석사 학위를 공부했다.  왜냐하면 나는 새로 교수법을 배우고 싶었기 때문이다.

2. 학생들에게 동기부여를 제공하고자 노력한다. 
나는 보통 칠판에서 인용을 쓴다.

(내 인용 중 하나)

3. 당신의 학생들을 잘 알아야 한다.

(피자헛에서)

(셔부웨에서)

(카페 미스이에서)

(국군간호사관학교에서)

~알렉스 (^_^)v
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여자들을 짜증나게하는 방법

많은 남자들은 여자들을 잘 모른다.  남자들은 바보 같은 행동하기 때문에 많은 여자들은 항상 화를 낸다.  남자로서, 나는 또 내게 여자들 화가 만들었다.  여기는 다섯 일반적인 나쁜 습관이다.


1. 그는 자기 자신을 청소하지 않는다.

정말!  여자들은 더러운 남자들을 싫어한다.  여기는 늙은 남자의 조언이다.  


"냄세하면 샤워를 하세요.  샤워를 못 하면 향수를 사용하세요.  향수를 없으면 게드랑이 면도하세요.  드디어 면도기를 못 찾으면 그냥 플라스틱 봉투를 입으세요."

~미친  늙은 남자

2. 그는 관심이 보여 주지 않는다.

여기는 내 친구 산타의 조언이다.


"그녀가 당신과 함께 뭔가해야  싶다면 그냥 해!"

~산타 할아버지

3. 그는 이야기하지 않는다.

여자는 조용한 남자를 안 좋아한다.  언제든, 아마도 어떤 여성은 남자한테 이야기하고 싶는다.  여기는 내 조언이다.


"항상 얘기하는 것이 흥미로운 것을 찾으십시오.  못 찾으면 그냥 이야기를 만드십시오."

~알렉스  ^_^

4. 그는 코를 골다.

모두 사람들은 특히 여자가 잘 자고 싶는다.  코를 골면 여기는 내 엄마의 조언이다.


"다시 그렇게 코를 고는면, 나는 당신의 입에  테이프로  다물고 있을 거예요. "

~알렉스의 엄마

5. 그는 사려 깊게 안 한다.

사려 깊게 조금 하는 것은 요즘 아주 중요한다.  여기는 영국 작자 배리 언스워스의 견적이다.


"친절 조금 주는 것은 여성에게 먼 길을 갑니다."

~배리 언스워스

~알렉스


(잘못된 글이 있으면 고쳐 주십시오.  고맙습니다.)

어디에서 안 가요? 불평 고만하고 뭐든 해요!

내일에는 설날이지만 일부의 사람들은 계획을 없는다.  저로서는  3일 동안 원룸에서 동면할 것이다.  그러나,  설날 중에 심심하면 그럼 저는 지루한 사람들에게 조언을 할 것이다.  정말 할 일이 없으면 저는 8 가지 조언을 있는다.

첫 번째: 재미있는 잡지를 읽는다.

(이 여자는 그녀의 남동생을 도움이 된다.)

두 번째: 새 운동을 배운다

(하키 무술)  

셋 번째: 맛있는 식사를 만든다

(그는 배고파서 제일 좋아하는 스프를 요리하고 있는다.)

네 번째: 영화를 컴퓨터에 본다

(이 남자가 아이들 영화를 안 본다. ^^)

다섯 번째: 새 친구들을 사귄다

(아... 착한 것 같아요.)

여섯 번째: 다른 취미를 찾는다

(발레 클럽.  그들은 너무 귀엽다. ㅠ ㅠ)

일곱 번째: 명상을 연습한다

(맙소사.  허리가 아파!!)

여덟 번째: 사회에 진심으로 봉사한다

(그 여자들이 잃어버려요. ^^)

지금으로서는 그게 다이다.  여러분이 즐거운 명절을 보내고 새해 복 많이 받으세요.  다음 주에 봅니다.

~알렉스

(잘못된 글이 있으면 고쳐 주십시오. 고맙습니다. )